Cercetătorii de la Universitatea de medicină din Chicago au realizat mai multe studii despre cum este afectată sănătatea de lipsa sau calitatea proastă a somnului, transmite Reuters.

Astfel, insomnia care se prelungeşte în timp poate duce la apariţia depresiei şi la scăderea rezistenţei organismului la infecţii.

Medicii atenţionează că persoanele care dorm mai puţin de şapte ore pe noapte au un risc crescut de a se îmbolnăvi de diabet şi boli cardiovasculare. Asta deoarece lipsa somnului creşte nivelul de citokine, moleculele eliberate de sistemul imunitar care controlează răspunsul organismului la stres.

Prin somn, sistemul imunitar se împrospătează, este rezultatul studiului.