Menta este o plantă perenă ierboasã, de cultură, cu miros aromat caracteristic.

În scopuri medicinale se folosesc frunzele şi partea aeriană în totalitate. Frunzele de mentă conţin o cantitate mare de uleiuri volatile cu mentol, substanţe polifenolice, taninuri, flavonoizi şi principii amare.

Beneficiile miraculoase ale mentei

  • Stimulează secreţia sucului biliar şi eliminarea bilei în intestine datorită prezenţei compuşilor flavonoizi, facilitând digestia grăsimilor. Ceaiul de mentă este util în afecţiunile biliare şi în micşorarea calculilor biliari (pietre la fiere). Combate greţurile sau colicile, inclusiv în cazul colonului iritabil;

  • Detoxifică organismul;

  • Înlătură tulburările intestinale, tratează diareea, meteorismul, bolborismele şi crampele intestinale;

  • Are efect antiobiotic uşor şi este dezinfectant. Previne infecţiile respiratorii şi este ultilă în tratarea răcelilor şi a gripei;

  • Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină;

  • Decongenstionant în afecţiunile inflamatorii ale nasului, sinusurilor şi căilor respiratorii;

  • Ajută la calmarea iritaţiilor pielii şi a muşcăturilor de insecte, dar şi a eczemelor, precum şi a altor leziuni;

  • Ceaiul de mentă poate fi folosit ca apă de gură pentru tratamentul aftelor. Frunzele proaspete de mentă combat respiraţia urât mirositoare;

  • Echilibrează pH-ul pielii, fapt care contribuie la echilibrarea producţiei de sebum din piele. În plus, capacităţile astringente, antiseptice şi antiinflamatorii ale mentei pot ajuta la ameliorarea acneei, punctelor negre, erupţiilor cutanate şi pielii înroşite.

  • Are efecte vasodilatatoare care reduc frecvenţa durerilor de cap.

Utilizarea frunzelor, proaspete sau uscate, nu prezintă niciun risc. Totuşi, menta nu este recomandată pentru sugari, femei gravide sau care alăptează, iar uleiul esenţial trebuie administrat intern doar sub supraveghere medicală.