Te-ai întrebat vreodată dacă e mai bine să faci duş cu apă rece sau cu apă caldă? Răspunsul corect la această întrebare depinde de ceea ce ai nevoie.

Fie că alegi rece sau fierbinte, ar trebui să fii conştient de beneficiile deciziei tale.

 

Duşul cu apă rece:

  • Stimulează sistemul imunitar
  • Previne răcelile
  • Creşte vigilenţa
  • Stimulează hormonii antidepresivi
  • Eliberează mintea
  • Accelerează metabolismul
  • Strânge pielea (prevenind iritaţiile)
  • Reduce rata de cădere a părului

Duşul cu apă caldă:

  • Relaxează muşchii
  • Reduce tensiunea din corp
  • Atenuează migrenele
  • Reduce inflamarea
  • Reduce stresul
  • Acţionează ca un decongestionant nazal
  • Elimină toxinele din piele
  • Deschide porii şi curăţă pielea

Cu alte cuvinte, dacă te simţi răcit, înfundat, te doare capul şi ai muşchii încordaţi, atunci duşul fierbinte va fi cel mai bun prieten al tău. În schimb, dacă vrei să previi o răceală, sa fii alert şi să ai grijă de părul tău, atunci îţi recomandăm un duş rece ca gheaţa (dacă ai curaj).